Power-Workout und Yoga
Neue Kurse beim SVS
08.04.2024 - Start im April und Mai
Power Workout: effizientes Kraft- und Ausdauertraining mit Geräten oder dem Eigengewicht. Gelegentlich kommt auch eine Tabata, als eine Form des hochintensiven Intervalltrainings, zum Einsatz, die Ausdauer, Leistungsfähigkeit, Fettverbrennung, Muskelaufbau und Stressauswirkungen verbessern kann. An den Kursen nehmen Frauen wie Männer, im Alter zwischen 15 und 75, teil. 10x mittwochs, 18:30-19:30h in der Staufenberghalle (außerhalb der Schulferien, bei schönem Wetter draußen), 35€ SVS-Mitglieder / 60€ Nichtmitglieder. Start: 24.04.2024.
Anmeldung und Infos bei Klaus Strobel 01520 703 56 51 (WhatsApp) oder KlausStrobel@t-online.de
Yoga: Yogaübungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Der Kurs ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet. Das Vinyasa Yoga ist ein dynamisches Yoga, das Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbindet. 10 x mittwochs, 19:45-20:45h, in der Staufenberghalle (außerhalb der Schulferien, bei schönem Wetter draußen)35€ SVS-Mitglieder/60€ Nichtmitglieder. Start: 08.05.2024.
Anmeldung und Infos bei Klaus Strobel 01520 703 56 51 (WhatsApp) oder KlausStrobel@t-online.de
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Tabelle
| Pl.Platz | Mannschaft | Sp.S. | D | P.Punkte |
|---|---|---|---|---|
| 1. | VFR Bischweier | 25 | 52 | 64 |
| 2. | FV Bad Rotenfels | 25 | 45 | 55 |
| 3. | SV Bietigheim | 25 | 20 | 50 |
| 4. | FV Iffezheim | 25 | 36 | 48 |
| 5. | SV Sinzheim 2 | 25 | 34 | 48 |
| 6. | FC Phönix 06 Durmersheim | 25 | 11 | 45 |
| 7. | FV Hörden | 25 | -12 | 35 |
| 8. | SG Staufenberg/Gernsbach | 25 | 12 | 34 |
| 9. | FV Baden-Oos | 25 | -3 | 33 |
| 10. | FC Rastatt 04 e.V. | 25 | -9 | 31 |
| 11. | SV Michelbach | 25 | -6 | 30 |
| 12. | FV Würmersheim 2 | 25 | -33 | 28 |
| 13. | FV Sandweier | 25 | -17 | 27 |
| 14. | FV Plittersdorf | 25 | -22 | 23 |
| 15. | FV Steinmauern | 25 | -23 | 19 |
| 16. | FV Muggensturm 2 | 25 | -85 | 7 |
| Pl.Platz | Mannschaft | Sp.S. | D | P.Punkte |
|---|---|---|---|---|
| 1. | VFR Bischweier 2 | 21 | 54 | 55 |
| 2. | FV Steinmauern 2 | 23 | 34 | 48 |
| 3. | FV Iffezheim 2 | 23 | 21 | 47 |
| 4. | FV Bad Rotenfels 2 | 21 | 28 | 36 |
| 5. | FV Hörden 2 | 22 | 15 | 33 |
| 6. | FC Phönix 06 Durmersheim 2 | 22 | 4 | 33 |
| 7. | SV Sinzheim 3 | 20 | 14 | 30 |
| 8. | FV Muggensturm 3 | 22 | -12 | 30 |
| 9. | SG Staufenberg/Gernsbach 2 | 21 | -9 | 28 |
| 10. | FV Sandweier 2 | 21 | -20 | 23 |
| 11. | SV Bietigheim 2 | 21 | -10 | 22 |
| 12. | FV Plittersdorf 2 | 21 | -18 | 18 |
| 13. | SV Michelbach 2 | 22 | -31 | 16 |
| 14. | FV Baden-Oos 2 | 22 | -70 | 11 |
