Breitensport
Neue Power-Workout- und Yoga-Kurse
19.02.2026 - Im März starten neue Durchgänge der beliebten Kurse
In der Staufenberghalle beginnt am Mittwoch, 04. März 2026, um 18.30 Uhr ein neuer Power-Workout-Kurs, sowie am Mittwoch, 11. März 2026, um 19.45 Uhr ein neuer Yoga-Kurs (sportliche Variante). Beide 10er-Kurse werden von der Trainerin, Athletin, Sportwissenschaftlerin und zertifizierten Yoga-Lehrerin Katja Schweizer geleitet.
Die Gebühr beträgt jeweils 35 Euro für Mitglieder und 60 Euro für Nichtmitglieder. Die Anmeldung erfolgt mit der Überweisung auf das Konto des SV Staufenberg, IBAN DE56 6655 0070 0060 0112 51 und einer Mitteilung an KlausStrobel@t-online.de oder WhatsApp 01520 7035651. Hier gibt es auch weitere Informationen.
Das Power Workout ist ein effizientes Kraft- und Ausdauertraining mit Geräten oder dem Eigengewicht. Gelegentlich kommt auch eine Tabata, als eine Form des hochintensiven Intervalltrainings (HIT), zum Einsatz, die Ausdauer, Leistungsfähigkeit, Fettverbrennung, Muskelaufbau und Stressauswirkungen verbessern kann. Der Kurs ist für Männer und Frauen (fast) jeden Alters geeignet.
Yogaübungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Der Kurs ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet. Das Vinyasa Yoga ist ein dynamisches Yoga, das Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbindet.
Kommentare
Tabelle
| Pl.Platz | Mannschaft | Sp.S. | D | P.Punkte |
|---|---|---|---|---|
| 1. | FV Plittersdorf | 20 | 26 | 49 |
| 2. | SV Michelbach | 20 | 42 | 48 |
| 3. | FV Bad Rotenfels | 20 | 25 | 45 |
| 4. | FV Iffezheim | 20 | 21 | 43 |
| 5. | SV Germania Bietigheim | 20 | 24 | 41 |
| 6. | FV Baden-Oos | 20 | 12 | 35 |
| 7. | SV Sinzheim 2 | 20 | 17 | 31 |
| 8. | FC Lichtental | 20 | 6 | 31 |
| 9. | FV Hörden | 20 | -6 | 29 |
| 10. | FC Phönix 06 Durmersheim | 20 | -4 | 27 |
| 11. | FV Sandweier | 20 | -22 | 20 |
| 12. | 1.SV Mörsch 2 | 20 | -26 | 19 |
| 13. | SC Baden-Baden | 20 | -16 | 18 |
| 14. | FV Würmersheim 2 | 20 | -23 | 14 |
| 15. | SG Staufenberg/Gernsbach | 20 | -32 | 8 |
| 16. | SpVgg. Ottenau 2 | 20 | -44 | 6 |
| Pl.Platz | Mannschaft | Sp.S. | D | P.Punkte |
|---|---|---|---|---|
| 1. | FV Bad Rotenfels 2 | 18 | 27 | 35 |
| 2. | 1.SV Mörsch 3 | 16 | 24 | 35 |
| 3. | FV Iffezheim 2 | 17 | 66 | 34 |
| 4. | FV Baden-Oos 2 | 18 | 18 | 31 |
| 5. | FV Hörden 2 | 17 | 16 | 30 |
| 6. | FC Phönix 06 Durmersheim 2 | 16 | 24 | 29 |
| 7. | FV Plittersdorf 2 | 17 | 10 | 27 |
| 8. | SV Michelbach 2 | 17 | -13 | 25 |
| 9. | SC Baden-Baden 2 | 17 | -9 | 24 |
| 10. | SV Germania Bietigheim 2 Flex | 18 | 2 | 21 |
| 11. | FV Muggensturm 3 | 18 | -21 | 21 |
| 12. | FV Sandweier 2 | 17 | -5 | 19 |
| 13. | FC Lichtental 2 | 16 | -64 | 10 |
| 14. | SG Staufenberg/Gernsbach 2 | 18 | -75 | 6 |
